4 cosas que puedes hacer para prevenir la pérdida de audición.

A partir de los 30-40 años, empezamos a tener problemas en la capacidad auditiva y, cuando llegamos a los 80 , más de la mitad de las personas sufren una pérdida de oído significativa. Hoy en día no  solo las personas mayores la sufren. También los jóvenes, sobre todo si abusan de los auriculares ,pueden padecer este problema. Revisar el oído con frecuencia y no exponerse a ruidos intensos nos ayudarán a prevenir su aparición.

Aunque forma parte del proceso natural del envejecimiento, los trastornos de audición pueden acelerarse si nos exponemos a agresiones como, sobre todo, los ruidos excesivos. Para evitarlo, es necesario, por lo tanto, cuidar de nuestra salud auditiva desde el primer momento.

Protege tu oído. Siete de cada diez personas están expuestas habitualmente a niveles de ruido superiores al límite aconsejado. El tráfico de la ciudad , la música de las discotecas y de los bares y el ruido de las obras y de algunas fábricas con agresiones que a la larga, pueden provocar problemas auditivos, algunos de ellos graves.

Con los auriculares es preciso controla tanto el volumen como el tiempo que pasamos con ellos. La Organización Mundial de la Salud recomienda no escuchar música a más de 65 decibelios ni durante un tiempo superior a los 60 minutos diarios. También es preferible utilizar auriculares grandes , ya que , con los pequeños, el impacto en el tímpano es mucho mayor.

La televisión a un volumen excesivamente alto también puede afectar la audición. Los síntomas no se notarán de inmediato, pero sí a medio y largo plazo. Intenta , por lo tanto, tenerlo siempre aun volumen medio-bajo y no usarla junto con otros aparatos sonoros, como la radio, el equipo de música, el ordenador…

En el ámbito laboral muchas personas están expuestas a un nivel de ruido excesivo en su lugar de trabajo. Empleados de fábricas, operarios, camareros… Para evitar problemas, es muy importante que estas personas sigan las normas de seguridad laboral imprescindibles ( uso de tapones o protectores para los oídos, realizar revisiones auditivas periódicas…)

Retrasar su evolución. La capacidad auditiva se deteriora con el tiempo, pero hay una serie de medidas que pueden ralentizar al máximo este proceso :

  • No introduzcas objetos dentro del oído. Al empujar la cera al final del conducto, utensilios como los bastoncillos de algodón favorecen la aparición de tapones y aumentan el riesgo de sufrir dolencias auditivas. Hay que tener en cuenta que el oído es un órgano que se limpia solo y también que el cerumen ayuda a prevenir las infecciones, por lo que su uso es totalmente innecesario.
  • Visita al otorrino. A partir de los 50 años, se recomienda acudir al otorrinolaringólogo anualmente, ya que a esta edad las pérdidas auditivas empiezan a ser significativas. También hay que hacerlo si se nota alguna molestia y si se tiene antecedentes familiares. Hay que tener en cuenta que, i se detectan a tiempo, es posible evitar o , al menos, retrasar la aparición de muchos trastornos auditivos .
  • Seca bien tus oídos. Mantener el conducto auditivo seco reduce el riesgo de sufrir infecciones por hongos. Por esta razón, es importante secarse los oídos después del baño y, si se practica la natación, usar tapones para proteger el conducto auditivo externo de la humedad.
  • Evita las infecciones. Las gripes y los catarros son la segunda causa de pérdida de audición después de la edad. Por ello, conviene prevenir su aparición y, si se producen, hay que curarlo para evitar recaídas.

¿ Qué hacer? Ante la presencia de pérdida de audición, deberemos acudir al otorrinolaringólogo para conocer la causa exacta que la produce. Tras realizar un examen físico en la consulta y diversas pruebas para comprobar la audición, determinará el tratamiento más eficaz en cada caso.

Si se trata de una infección, se recetarán antibióticos y si es consecuencia de un traumatismo o de anomalías físicas, es posible que sea necesario recurrir a la cirugía. Cuando se trata de pérdida de audición debido a la edad, la mejor opción es recurrir aun audífono . En el caso de que esté provocada por una enfermedad , como el síndrome de Ménière, se puede controlar mediante diversos fármacos y cambios en el estilo de vida , ya que no tiene cura.

Fuente: Heres publicaciones . Mariano Nadal

 

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