¿Qué tienen en común las personas científicamente felices?

pareja_image_fullblock[1]

Uno de nuestros principales problemas para alcanzar la felicidad es que perseguimos objetivos erróneos , nos damos cuenta si conseguimos alcanzarlos.

Creemos que nuestras circunstancias condicionan nuestro destino, cuando está demostrado científicamente, que no es así; por ejemplo al estudiar dos personas que han nacido en un entorno y han tenido suerte » inversa» en la vida, que el entorno lógicamente influye , pero que somos principalmente nosotros y nuestras acciones, nuestro grado de optimismo los que condicionamos nuestro destino , y no las circunstancias.

La Dra. Sonja Lyubomirsky en su libro La Ciencia de la Felicidad explica las características que tienen en común las personas felices.

La Dra. aclara que no hace falta «copiar» todas estas características sino elegir las que más se adaptan a ti:

* Dedican mucho tiempo a su familia y a sus amigos, a fortalecer estas relaciones y a disfrutar de ellas.

* Se sienten cómodas expresando gratitud por todo lo que tienen.

*A menudo son las primeras en ayudar ( a compañeros de trabajo o transeúntes por ejemplo)

* Son optimistas al imaginar su futuro.

* Saborean los placeres de la vida y tratan de vivir el presente.

* Convierten el ejercicio físico en un hábito semanal ,  a veces, hasta cotidiano.

* Están profundamente comprometidas en objetivos y ambiciones para toda la vida.

*Soportan mejor el estrés , las crisis, e incluso las tragedias que les pueden ocurrir.

Vía: ¡Motívate! Miguel de la Puente

Te aportó nuestro tema de hoy, deja tu comentario a continuación y muchas gracias.

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *